ANGEBOTE

innen. raum.

THAI YOGA MASSAGE

Thai Yoga Massage (Nuad) ist eine seit Jahrhunderten überlieferte fernöstliche Heilkunst, die vor ca 2500 Jahren in Indien entstand. Mönche, die damals viel auf den Feldern gearbeitet haben und viele Kilometer zu Fuß unterwegs waren, haben diese einzigartige Körperbehandlung entwickelt und sie auch spirituell beeinflusst. Thai Yoga Massage basiert auf der Altindischen Ayurveda- und Yogalehre, lehnt sich an das System der Nadis und integriert heute auch Einflüsse aus dem Meridiansystem der chinesischen Medizin.

Mit unterschiedlichen Drucktechniken, Dehnbewegungen und Griffarten, werden Energielinien und Akupressurpunkte bearbeitet, der Körper gedehnt, gestreckt, gedreht, gewalkt und gelockert. Die Dehnungsübungen, bei denen der Behandelte eine passive Haltung einnimmt, entstammen der Yoga Tradition – daher auch die Bezeichnung „passives Yoga“. Sie wirken erfrischend und vitalisierend auf Körper und Geist.

Thai Yoga Massage ist zum herlich Wohlfühlen im Körper, eine wunderbare Ergänzung zur Yogapraxis und Balsam für die Seele. Die Körperarbeit wird traditionell auf einer Matte am Boden in bequemer Kleidung ausgeführt.

TERMIN NACH VEREINBARUNG 60€ / 60 MINUTEN

YOGA&BRUNCH im zauberhaften Waldbad Perg am 19.Juni, 24.Juli und 21.August 2021 jeweils um 8:30Uhr

Für die feine morgendliche Yogaeinheit brauchst Du keine Vorkenntnisse.                                    Sandra Schwaigers Yogastunden sind sehr fein fließend, sodass Erfahrene wie Neulinge  den sommerlichen Morgen auf der Matte und im frischen grünen Gras genießen können.

Natalie Lang  ist selbst ebenfalls Yogalehrerin, beschäftig sich zusätzlich noch eingehend mit gesunder und pflanzenbasierter Ernährung und hat die Ausbildung am Plant Based Institute in Deutschland absolviert. Sie kocht mit saisonalem und biologischen Zutaten und die Gerichte sind für Augen und Gaumen ein Genuss!!

28€ Anmeldung per Email yoga@yogastudioinnenraum.at oder                                          Telefon 0650/2611724

SOMMER – RETREAT mit Johannes Vogt und Sandra Schwaiger inder idyllischen Ödmühle/Irrsee 29.87.-1.8.2021

Ganz bestimmt werden dies Tage, die unter die Haut gehen. Ein wunderschöner Platz im Salzkammergut, nahe dem Irrsee, empfängt uns hier – > ein Blick in die Ödmühle

Wir kommen uns selber näher, lassen uns berühren von Mantren und Stille am Morgen, erfrischen den Körper mit einer sehr natürlich fließenden Yogapraxis und lernen einfache Sequenzen der Thai-Massage kennen.

Daniela Wolff bekocht uns mit herrlichen Menüs – ayurvedisch-europäisch-schmackhaft und bekömmlich. > lies über Daniela

Johannes Vogt kommt aus Deutschland und schafft mit seiner Musik, den Geschichten zu den Mantren und seiner jahrelangen Erfahrung in Thai-Massage ein wunderbare tiefgehende Atmosphäre.> lies über Johannes

Sandra Schwaiger begleitet mit sehr bildhafter und fokussierter Sprache die reflektiven Momente der Meditation und hat in ihrer jahrelangen Tätigkeit als Yogalehrerin einen an die natürlichen Bewegungsabläufe des Körpers angepassten Yogastil entwickelt.> Kurzvideo Sandra

Melde Dich an und genieße diese außergewöhnlich wohltuenden und berührenden Tage mit uns.

PROGRAMM: 7:30 Meditation / 8:00 Yoga / 9:15 Brunch / 10:30 Thai Massage / 19:30 Mantrasingen, Restorative Yoga,…

KOSTEN: Retreat 360€               Unterkunft/Mahlzeiten: ab 119€/Tag (es gibt einige Zimmer in der Ödmühle, bei voller Belegung kann noch auf umliegende Unterkünfte ausgewichen werden)

Anmeldung per Email yoga@yogastudioinnenraum.at 

SOMMER AM ATTERSEE mit Regina Hauser und Sandra Schwaiger im Grafengut/Nussdorf von 9.-12.8.2021 Gründerin des Geh Dich Frei Institutes und der gleichnamigen Methode

 ab GEH DICH FREI ist eine Selbsterfahrungsmethode, die Intuition und Empathie verbindet und zu tiefgreifenden Erkenntnissen führt. Im Gehen verbindet sich die Wahrnehmung aller Ebenen des Körperbewusstseins. Belastende Lebensumstände können sichtbar und erfahrbar gemacht werden. Diese intensive Erfahrung bewirkt oftmals einen Perspektivenwechsel, der mit einem Zustand des Einverstandenseins einhergeht. Dadurch wird der eigene Handlungsspielraum verändert. Kleine und große Probleme des Alltags können auf diese Weise im wahrsten Sinne angegangen und gelöst werden. 

Die GEH DICH FREI METHODE kann dein Leben verändern!

Regina Hauser gründete das GEH DICH FREI Institut und entwickelte die gleichnamige Methode. Im Gehen liegen ungeahnte Möglichkeiten für die Selbsterkenntnis.

In dieser Seminarkombi von Yoga und Geh Dich Frei dürfen die großen individuellen Fragen auf eine sehr natürliche Art eine Antwort finden. Was wären wir, wenn wir nicht Natur wären…es gibt keine gerade Linie in unserem Körper und Friedensreich Hundertwasser hat sie sogar als gottlos bezeichnet, und auch das Leben kann nicht in eine gerade Konstante gepresst werden. Und so zeichnet die besondere Yogapraxis mit Sandra Schwaiger ein Üben fließender Sequenzen aus, die klassische Yogahaltungen in einen natürlichen Bewegungsfluss bringen, die das ermöglichen, worum es im Yoga tatsächlich geht – sich Lösen von Spannungen auf allen Ebenen und ein Einlassen auf die Erfahrungsräume abseits der letztendlich fragmentarische Wirklichkeit der Wissenschaften.         Lass dich ein auf eine einzigartige Möglichkeit, dich selbst und dein Umfeld neu zu begreifen, Belastendes aufzuheben und mehr Frieden und Freiheit im Leben zu finden.

Und all das hautnah am Ufer des Attersees im stimmungsvollen Grafengut mit Seminarraum mit Blick zum See.

PROGRAMM: 7:30 Meditation / 8:00 Yoga / 9:15 Brunch / 10:30 Geh Dich frei / 19:30 Entspannung

KOSTEN: Unterkunft inkl. Halbpension ab 468€ Seminar: 290€

Anmeldung per Email yoga@yogastudioinnenraum.at

 

 

 

 

Kontakt

KURSE DORIS

YOGA@YOGASTUDIOINNENRAUM.AT | 06502611724 (Sandra) | IMPRESSUM | DATENSCHUTZ