WILLKOMMEN IN DEINEM

innen. raum.
weil Yoga gut tut

Yoga entspannt und bringt neue Energie

Das Yogastudio innen.raum. befindet sich in einer ruhigen Lage im Zentrum der Stadt Perg und lädt Dich ein, stiller zu werden, die Geschwindigkeit des Alltags zu reduzieren und entspannt auszuatmen.

Ein professionelles Team gestaltet für Dich ein reichhaltiges Angebot, sodass es für jede Lebenslage und jedes Bedürfnis einen Platz im Stundenplan gibt.

 Sommeryoga noch bis 7. September 2020

Alle Stunden finden bei gutem Wetter im Freien statt!! 

Alle Abendkurse sind im Kriegergut/Perg und der Morgenyogakurs ist im Waldbad/Perg. Sollte der Kurs nach drinnen verlegt werden müssen, dann kommt um 17Uhr eine Nachricht per SMS.

Anmeldung: 06502611724 oder yoga@yogastudioinnenraum.at oder weiter unten direkt im Stundenplan
Du kannst gleich alle 6 Termine belegen oder mit anderen Sommerkarten Deinen Sommeryogaplan zusammenstellen:
6er Karte 75€/5er Karte 65€/4er Karte 56€
oder einzeln und spontan um 15€ direkt in bar
offene 10er Karten können natürlich auch aufgebraucht werden.

 Unser Kursprogramm ab 14.September 2020

Ab 14. September starten unsere Kurse im Studio! 

Melde Dich JETZT an und freue Dich über einen der letzten Plätze!!

Zur Zeit gibt es keine Einschränkungen für unseren Indoor – Betrieb,dennoch halten wir uns an vernünftige Maßnahmen:

– verwende das Desinfektionsmittel beim Ankommen
– bringe Deine eigene Matte
– halte Abstand im Eingangsbereich und in der Teeküche
– komme am besten bereits in Deiner Yogakleidung
– lege Deine Matte am gekennzeichneten Platz ab, um Abstand grantieren zu können(1m von Nase zu Nase ist empfohlen)
– wir lüften ausreichend
– unser Programm ist tendenziell ruhiger
– wir kommen ohne Partnerübungen und kraftvollen Atemtechniken aus
– komme nur, wenn Du gesund bist

Ab Oktober gibt es auch ein regelmäßiges Yoga livestream für Zuhause:
Du kannst den livestream Platz zusätzlich zu Deinem Studioplatz buchen, um Deine Praxis von Zuhause aus zu vertiefen.Wenn Du zur Zeit nicht ins Studio kommen kannst, oder weit entfernt Zuhause bist, dann ist dies auch eine perfekt e Möglichkeit, regelmäßg Deine Yogapraxis zu geießen.

Details folgen demnächst bzw richte Deine Fragen gleich an uns

Innen.raum. ist auch online

 

COVID 19 Zeit ist eine außergewöhnliche Zeit, in der die ganze Welt auf ein Retreat(Rückzug) in die eigenen 4 Wände geschickt worden ist. Das kann sehr schön und wohltuend sein, aber natürlich auch eine große Herausforderung bedeuten. Jedes Gefühl von Normalität und Erinnerung an das, was einmmal zu Deinem Alltag gehört hat, tut jetzt besonders gut. Das heißt, Du musst auf gar keinen Fall auf Deine genussvollen Yogastunden, beruhigendenMeditationstunden und kraftgebenden Pilateseinheiten verzichten.

Daher haben auch wir die Herausforderung angenommen und nach ein bisschen tüfteln hat jede so ihren Weg gefunden, den Innen.raum. zu Euch nach Hause zu bringen.

Im Innenraum – WOHNRAUM findest Du jede Menge Yogavideos, Meditationen, Thai Massage für Zuhause, uva Inspirationen, um auch Zuhause, in Deinem Wohnzimmer, Deinem Garten, oder wo auch immer mit SANDRA SCHWAIGER yogern kannst!

Du hast noch keinen Zugang? Hier geht’s zu den Angeboten –

um 19€ kannst Du 2 Monate folgendes geniales Angebot Zuhause nutzen:

  • 20 Yogavideos, von 10 min. bis 60 min Länge, für Schultern, Zehen, Hände, Wirbelsäule und natürlich ganz viel für die Seele!                                                                                                                                                        
  • 15 Angebote im Ruheraum – Mediationen, Atemübungen, Mudrasequenzen und Restorativ Yoga und eine Thai Massage Session für Zuhause.                                                                                                                        
  • Im Leseraum 12 spannende Beiträge – Yoga als Anregung für mentale Reflexion und Inspiration für Deine gewohnten Sichtweisen

 

Du moechtest einsteigen?

Melde Dich bei uns! Wir leiten Deine Nachricht sofort weiter!!       yoga@yogastudioinnenraum.at

…oder Du buchst Dich gleich selber hier in Deinen gewünschten Kurs ein! Bis dann am Pool!! Bezahlen bitte in bar vor Ort!

 

Angebote & Workshops

               RUHIG UND ERHOLT                          4 tiefenentspannende                                     Abende

Eine Mischung aus Meditation und Restorative Yoga garantieren Regeneration jeder Zelle und geben Impulse für Deinen Alltag! Genieße 1 mal im Monat eine tiefe Ruhe! mit Sandra Schwaiger

25.9., 23.10., 20.11., 18.12. 

            FRAUENHEILKRÄUTER

             Vortrag und Workshop

…noch in Vorbereitung – Termin demnächst… 

      ERLEBNISABEND –
GEH DICH FREI

mit Regina Hauser (Gründerin des Geh Dich Frei Institutes und der gleichnamigen Methode)
Ein erfrischender Abend der Begenung mit sich selbst – probier’s aus

Freitag 27.11.2020

im Yogastudio innen.raum.

Yoga ist achtsames Sein
Jeder Mensch kann Yoga üben. Die Entscheidung für Yoga ist die Entscheidung für das Erlernen eines sehr einfachen Werkzeuges- Du übst das BEOBACHTEN – in der BEWEGUNG und in der RUHE. Beobachten Deiner Gedanken, Deines Atems und Deines Körpers.

Beliebte Fragen

WANN BEGINNEN NEUE KURSE?

Im Yogastudio innen.raum. teilen wir das Yogajahr in Trimester ein, bestehend aus dem Herbsttrimester (ca.13 Wochen (Sept.-Dez.), dem Wintertrimester (ca. 13 Wochen, Jän.-April) und dem Frühlingstrimester (ca 8 Wochen, Mai-Juni). Im Sommer wird ein offener Stundenplan angeboten. Ein Yogaeinstieg ist daher zu Beginn eines Trimesters zu empfehlen, dann hast Du auch einen fixen Yogaplatz in diesem Zeitraum und kannst danach Deinen Platz im nächsten Trimester ohne weitere Anmeldung nutzen

Ich möchte mich anmelden

KANN ICH AUCH JEDERZEIT SPONTAN EINSTEIGEN?

Ja natürlich! Frag einfach im Studio an, in welchem Kurs noch freie Plätze verfügbar sind.

Anfragen hier.

KANN ICH AUCH FLEXIBEL MEINEN EIGENEN STUNDENPLAN ZUSAMMENSTELLEN?

Auch das ist bei uns möglich. Du kannst Dich mit dem Kauf einer 10er Karte in die Kurse Deiner Wahl ganz einfach online einbuchen! Sollte im Moment kein Platz am gewünschten Kurstag frei sein, nutze die Warteliste! Sobald ein Platz frei wird, wirst Du automatisch nachgereiht und bis spätestens 6 Stunden davor per email informiert. Online buchen bzw

KANN ICH SCHNUPPERN KOMMEN?

Schnuppern ist bei uns natürlich gratis! Wir freuen uns auf Dich.

WAS BRAUCHE ICH FÜR EINE YOGASTUNDE?

Matten, Decken, Kissen und andere hilfreiche Utensilien sind im Studio ausreichend vorhanden. Natürlich kannst Du auch Deine eigenen Sachen verwenden. Für Deine Yogapraxis genügt eine bequeme Bekleidung. Wir praktizieren barfuß und trotzdem empfehlen wir auch Socken für die Entspannung.

Weiters raten wir zwei Stunden vorher nichts zu essen und 10-5 Minuten vor Deinem Kursbeginn zu erscheinen. Somit kannst Du Dich in Ruhe umkleiden, Deinen Platz vorbereiten und Deine Stunde in Ruhe beginnen. Außerdem wird das Studio mit Kursbeginn versperrt.

Das Yogastudio soll ein Ort der Erholung und der Ruhe sein, daher bitten wir um Flugmodus bei Mobiltelefonen und ruhiger Atmosphäre

Kontakt

KURSE DORIS

YOGA@YOGASTUDIOINNENRAUM.AT | 06502611724 (Sandra) | IMPRESSUM | DATENSCHUTZ